门徒登录今年注定是特殊的一年，因爲疫情，高考和中考很少延期。不管怎麼推遲，高考還是要來了。父母爲了鼓勵或安慰孩子，總會對孩子說幾句善意的話。
邊肖身邊的夥伴回憶起高考會說“我最怕父母突然關心。高考前的關心真的不是鼓勵，是壓力。”有的家長在考試前兩天幾乎天天和孩子通電話，美其名曰:了解考試情況，緩解孩子的緊張情緒。眾所周知，父母是考試焦慮和壓力的來源。
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說實話，孩子小的時候，會把父母的鼓勵作爲動力；但是等我長大了，這些鼓勵很可能就是壓力。所以，不管是有高考生，中考生，還是才上一年級的孩子，都希望家長能以平静的心態對待孩子的每一次考試。不管妳家今年有沒有高考生，弄個家長考試焦慮指南是對的。
1.妳認爲的鼓勵實際上加劇了焦慮。
每年都會看到家長一直在考場外陪考的新聞。這種做法能否啟發孩子，見仁見智。尤其是保大(也許馬寶也會這樣)，八百年沒有過問孩子學習的他，會在考試前一天給孩子打電話表示關心，孩子真的會因爲妳的突然關心而焦慮。
學習多年，父母從來沒有關心過孩子的成績。大考前關心。即使孩子不接電話，他們也知道妳重視這次考試。能不焦慮吗？再補充幾句，“考不好沒關係，大不了再來一次”“考試的時候不要緊張，我們在外面等妳的好消息”。想想自己也是經歷過的人，聽到這些話還是有點動摇。
2.妳想的其實是在給妳壓力。
考試時家長經常關心:給孩子炖個補湯，吃點營養品。父母的緊張和期待都擺在門面上，孩子再慢也能感受到妳最近的不同。
真的，沒必要突然改變，考試真的真的不適合補考。特別是孩子一緊張就會肚子疼，拉肚子，不適合在饮食上摺腾。考試期間以清淡爲主，不需要加餐和補品。
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有的家長會說，有必要說點什麼，做個菜做很久吗？沒必要，真的。
幫助孩子對抗考試焦慮的最好方法就是什麼都不改變！把考試那天當成平常的一天，不要表現出緊張，不要打擾孩子的學習進度，不要突然關心孩子的復習進度。
门徒登录歸根結底，每個孩子的心理承受能力是不一樣的。在別的孩子身上是鼓勵，在自己孩子身上卻是壓力。所以，當孩子上初中或高中時，最好在每次考試前和孩子開一次家庭會議，直接問孩子是否需要接送，更換食物，和孩子讨論適合他的備考方法，找到適合他的備考環境。
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